Arbeitszeitrechner: Arbeitsstunden mit Pause berechnen

Tragen Sie für jeden Tag Beginn, Ende und Pause ein. Der Rechner zieht die Pausen ab, rechnet Nachtschichten über Mitternacht richtig und zeigt Wochenstunden, Dezimalstunden, Überstunden und Lohn. Er weist auf Tage mit mehr als 10 Stunden oder zu kurzer Pause nach den allgemeinen Grenzen des Arbeitszeitgesetzes hin.

BeginnEndePauseMo
min
Di
min
Mi
min
Do
min
Fr
min
Sa
min
So
min
h
Sollzeit laut Arbeitsvertrag
€
leer lassen, wenn nicht nötig
%
nur wenn Vertrag oder Tarif ihn vorsehen

Ihre Eingaben bleiben auf Ihrem Gerät. Alle Berechnungen laufen direkt in Ihrem Browser.

So nutzen Sie den Arbeitszeitrechner

  1. Tragen Sie für jeden Arbeitstag Arbeitsbeginn und Arbeitsende ein. Freie Tage lassen Sie leer.
  2. Geben Sie die Pause in Minuten an. Pausen sind keine Arbeitszeit und werden abgezogen.
  3. Endet eine Schicht nach Mitternacht (z. B. 22:00 bis 6:00), rechnet der Rechner automatisch über den Tageswechsel.
  4. Optional: Sollstunden laut Vertrag und Stundenlohn eintragen, dann sehen Sie Über- oder Minusstunden und den Wochenlohn.
Arbeitszeit pro Tag = Ende − Beginn − Pause
Dezimalstunden = Stunden + Minuten ÷ 60
Überstunden = Wochenstunden − Sollstunden

Beispiel 1 (Vollzeit mit kurzem Freitag): Mo–Do 7:45–16:30 mit 45 Min. Pause, Fr 7:45–13:15 ohne Pause, Soll 40 Stunden, 15 € brutto pro Stunde.

Mo–Do: 8:45 Std. − 0:45 = 8:00 Std., viermal = 32:00. Freitag: 5:30 Std. (unter 6 Stunden, daher ohne Pause erlaubt). Woche: 37:30 Std. = 37,5 Dezimalstunden, also 2:30 Minusstunden. Lohn: 37,5 × 15 € = 562,50 €.

Beispiel 2 (Nachtschicht): 22:00 bis 6:00 mit 30 Min. Pause.

Von 22:00 bis Mitternacht sind es 2 Stunden, bis 6:00 weitere 6, zusammen 8:00. Minus 30 Min. Pause = 7:30 Std. = 7,5 Stunden. Weil mehr als 6 Stunden gearbeitet wird, sind die 30 Minuten Pause gesetzlich Pflicht.

Was das Arbeitszeitgesetz vorschreibt

RegelWertFundstelle
Werktägliche Arbeitszeit8 Std., bis 10 Std. wenn im Schnitt von 6 Monaten 8 Std. eingehalten werden§ 3 ArbZG
Pause bei mehr als 6 Std.mindestens 30 Min.§ 4 ArbZG
Pause bei mehr als 9 Std.mindestens 45 Min.§ 4 ArbZG
Aufteilung der Pausein Abschnitte von je mindestens 15 Min.; höchstens 6 Std. am Stück ohne Pause§ 4 ArbZG
Ruhezeit zwischen zwei Schichtenmindestens 11 Std.§ 5 ArbZG

Werktage sind Montag bis Samstag. Bei 6 Werktagen à 8 Stunden liegt die regelmäßige Höchstarbeitszeit damit bei 48 Stunden pro Woche. Tarifverträge können Abweichungen erlauben.

Minuten in Dezimalstunden umrechnen

Lohnabrechnung und Stundenzettel rechnen oft mit Dezimalstunden („Industrieminuten“). Teilen Sie die Minuten durch 60:

MinutenDezimalBeispiel
5 min0,087:05 h = 7,08
10 min0,177:10 h = 7,17
15 min0,257:15 h = 7,25
20 min0,337:20 h = 7,33
25 min0,427:25 h = 7,42
30 min0,507:30 h = 7,50
40 min0,677:40 h = 7,67
45 min0,757:45 h = 7,75
50 min0,837:50 h = 7,83

Häufige Fragen

Wie berechne ich meine Arbeitszeit mit Pause?
Ende minus Beginn minus Pause. Von 8:00 bis 16:30 mit 30 Minuten Pause sind es 8:30 − 0:30 = 8:00 Stunden.
Wie viel Pause steht mir zu?
Wer mehr als 6 Stunden arbeitet, muss mindestens 30 Minuten Pause machen, bei mehr als 9 Stunden mindestens 45 Minuten (§ 4 ArbZG). Die Pause darf in Blöcke von mindestens 15 Minuten geteilt werden.
Was sind 7 Stunden 45 Minuten in Dezimal?
45 ÷ 60 = 0,75, also 7,75 Stunden. 7:20 Std. sind 7,33 Stunden, 7:30 Std. sind 7,5 Stunden.
Muss mein Arbeitgeber die Arbeitszeit erfassen?
Ja. Nach dem Beschluss des Bundesarbeitsgerichts vom 13. September 2022 (1 ABR 22/21) müssen Arbeitgeber Beginn, Ende und Dauer der Arbeitszeit erfassen. Für die Form gibt es noch keine gesetzliche Detailregel.
Werden Überstunden mit Zuschlag bezahlt?
Einen gesetzlichen Überstundenzuschlag gibt es in Deutschland nicht. Ob und wie viel Zuschlag es gibt, regeln Arbeitsvertrag, Tarifvertrag oder Betriebsvereinbarung. Tragen Sie den Zuschlag dann im Feld oben ein.

Quellen

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Zuletzt aktualisiert: 27. September 2026